-
4 kroky k tomu, aby sa z cvičenia stal zvyk
Kto prepadne športu, nevie sa ho vzdať. Endorfíny a iné chémie nám pomáhajú behať, plávať, či hrať tenis s príjemným pocitom v celom tele. Kým ... -
Chýba ti disciplína? Týchto šesť malých krokov ti pomôže ju opäť nájsť
Nebudem jesť sladkosti. Budem jesť zdravo. Budem každý deň hodinu cvičiť. 15 minút denne sa budem učiť španielčinu. Už nikdy nebudem ponocovať. Ale ako dlho ... -
6 vecí, ktoré robia úspešní ľudia pred spaním
Hektické rána nám neponúkajú veľa času na pohodu ak sa na ne nepripravíme deň vopred. Preto je v živote každého z nás dôležitá "večerná rutina". ...
Monthly Archives: október 2017
