-
4 kroky k tomu, aby sa z cvičenia stal zvyk
Kto prepadne športu, nevie sa ho vzdať. Endorfíny a iné chémie nám pomáhajú behať, plávať, či hrať tenis s príjemným pocitom v celom tele. Kým sa však dopracujeme k takémuto ... -
Neurológovia vysvetľujú ako beh mení náš mozog a zefektívňuje myslenie
„Beh je cesta k sebauvedomeniu – môžete vkročiť do extrémov a tvrdou prácou na sebe spoznávať svoje fyzické aj duševné limity alebo len tak osamelý behať po pláži a sledovať pohyb zemskej rotácie ...
Fyzično:
Fyzično
Športuj, trénuj, staraj sa o svoje telo
